Yoga pour Grimpeur

respiration / postures / concentration / méditation

Yoga pour Grimpeur
jeu. - jeu. 10 sept. - 3 dĂ©c.
Yoga Source Ollon

Ces cours spĂ©cifiques aux grimpeurs prennent essence dans les outils du yoga. Ces ateliers vous permettent de dĂ©couvrir tranquillement les liens et les outils entre ces deux disciplines ; la respiration, les postures, la concentrations, la mĂ©ditation. Aucune connaissance requise, le matĂ©riel vous sera fourni si besoin.

Sandra Vermette enseigne le yoga depuis 2009 dans le Chablais. Professeure certifiĂ©e Ă  MontrĂ©al, d’un diplĂŽme de 500 heures livrĂ©e par Yoga Alliance. Elle est passionnĂ©e par l’Ă©tude de cette discipline appliquĂ©e dans le corps, l’esprit et la relation Ă  l’environnement.

Tous les premiers jeudi soirs du mois 19h00-21h

10 septembre – Comment bien Ă©chauffer le corps pour Ă©viter les blessures
8 octobre – La respiration, un alliĂ©
5 novembre – Posture qui rĂ©Ă©quilibre l’effort
3 dĂ©cembre – La mĂ©diation, un entraĂźnement Ă  l’observation et la concentration

Prix: 100.- pour les 4 cours ou 30 .- par soir

Info
6 participants minimum
● quelques places libres
inscription jusqu'au 3 septembre 2020
Responsable : Sandra Vermette

Offre limitée ! Le canton de Vaud offre un soutien de 20% sur toutes les activités de mouskif ! Profitez :-)

Oh yeah !
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