cours réguliers pour vous perfectionner
cours hebdomadaires adulte
Vous désirez acquérir de nouvelles techniques, affiner votre gestuelle, développer vos capacités ? Vous avez de la peine à passer un seuil ?
- Nous vous proposons une session de 10-12 sĂ©ances Ă raison d’un cours par semaine de 1h30 ou 2h pour vous aider Ă progresser !
- Par des conseils et des exercices individualisés nous vous aiderons à vous dépasser dans la douceur et le plaisir de grimper !
- En petit groupe, nous suivrons un programme dâentraĂźnement structurĂ© sur toute la durĂ©e de la session.
Durant les sĂ©ances les thĂšmes suivants seront abordĂ©s : sĂ©curitĂ©, gestuelle, condition physique, tactique, gestion du mental. Toutes ces aspects seront abordĂ©s dans lâoptique de vous rendre autonome dans votre pratique.
Par des entraĂźnements rĂ©guliers, vous pourrez vous approprier les outils nĂ©cessaires Ă votre progression et vous serez en mesure de les appliquer lors de vos escalades tant en salle quâen falaise.
Tous les jeudi soirs hors vacances scolaires de 19h à 21h
Lieux
- Les cours se feront à St-Légier
- En cas de mĂ©tĂ©o et tempĂ©rature favorable, nous prĂ©voyons d’aller grimper une fois Ă l’extĂ©rieur
- Il est aussi possible d’organiser des cours Ă Fully/Saxon si suffisamment de personnes sont intĂ©ressĂ©es.
Conditions
- Etre autonome au niveau des nĆuds dâencordement et de lâassurage.
- Nous organisons volontiers un cours individuel de mise à niveau afin de rejoindre rapidement le cours hebdomadaire.
Prix
- Voir les offres ci-dessous
- Ces prix comprennent l’encadrement. Les entrĂ©es aux salles ne sont pas inclues.
- Pour les cours à St-Légier, le matériel est mis gratuitement à disposition des participantsl Dans les autres cours, il est possible de louer le matériel
en collaboration avec
prochaines sessions