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Vous désirez acquérir de nouvelles techniques, affiner votre gestuelle, développer vos capacités ?
- Nous vous proposons une session de 10 séances à raison d’un cours d’escalade par semaine de 1h30 pour vous aider à progresser !
- Par du coaching et des exercices individualisés nous vous aiderons à vous dépasser dans la douceur et le plaisir de grimper !
- En petit groupe, nous suivrons un programme d’entraînement structuré sur toute la durée de la session.
Au programme
Durant les cours d’escalade les thèmes suivants seront abordés : sécurité, gestuelle, condition physique, tactique, gestion du mental. Toutes ces aspects seront abordés dans l’optique de vous rendre autonome dans votre pratique.
Par des entraînements réguliers, vous pourrez vous approprier les outils nécessaires à votre progression et vous serez en mesure de les appliquer lors de vos escalades tant en salle qu’en falaise.
Horaire
normalement tous les lundi et jeudi en période scolaire vaudoise, de 17h15 à 18h45, à part exceptions.
Dates
Lundi
1, 8, 29 avril
6, 13, 20, 27 mai
3, 17, 24 juin
Jeudi
4, 11 avril
2, 9, 16, 23 mai
6, 13, 20, 27 juin
Prix par personne : 250.00 CHF
Ce prix s'entend pour la session de 10 cours d'escalade. Les entrées à la salle d'escalade ne sont pas incluses.
Un après-midi (ou une soirée) se fera à l'extérieur selon les possibilités et les conditions météo.
Responsable : Vincent Hentsch
