Sandra Vermette

Professeure de yoga

Sandra Vermette

prof de yoga

InspirĂ©e par la nature et la simplicitĂ©, Sandra Vermette suggère que le yoga existe dĂ©jĂ  dans chaque Ă©lĂ©ment qui nous entoure. Elle dĂ©crit le yoga comme un mode de vie complet ramenant Ă  l’essence des Ă©vĂ©nements et au respect universel.

Sandra Ă  dĂ©couvert le yoga en Inde lors d’un voyage de 4 mois. Son bagage personnel la pousse vite Ă  approfondir sur cet art de vivre. Elle a ensuite suivi un programme de 500 heures chez Naada Yoga, une Ă©cole rĂ©putĂ©e Ă  MontrĂ©al, Canada. Elle enseigne en Suisse, dans le Chablais, depuis 2012. Elle donne des cours particuliers et des cours de groupe, pour les adultes et aussi pour les enfants.

Ces cours sont basĂ©s sur l’Ă©coute du corps et la conscience. Les postures traditionnelles toniques et restauratives permettent d’explorer le meilleur de soi-mĂŞme en intĂ©grant tout ce qui nous entoure. Ces postures aident Ă  la santĂ© globale. Ces cours sont accessibles pour tous les âges et tous les niveaux.

La respiration est toujours prĂ©sente pour des raisons de purification, de prĂ©sence dans l’instant ainsi que de rythme biologique. La respiration recentre l’individu et l’unit avec l’extĂ©rieur.

Yoga source

Activités proposées par Sandra

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